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Schokoladen-Donuts

Gericht Dessert
Keyword donuts
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Portionen 7 Donuts
Kalorien 232kcal

Zutaten

Donuts

  • 1 cup Dinkelmehl
  • ½ cup Mandelmilch
  • 1 TL Essig
  • ½ cup Kokosblütenzucker
  • ¼ cup Kakao ungesüßt
  • 1 Ei*
  • 1 EL Kokosöl geschmolzen
  • 1 TL Backpulver
  • ½ TL Natron

Glasur

  • 70 g dunkle Schokolade
  • 30 g Kokosöl

Anleitungen

Donuts

  • Den Backofen auf 180°C Ober-Unterhitze vorheizen und eine Donutform mit etwas Kokosöl ausölen.
  • Den Essig mit der Mandelmilch, dem Ei und dem Kokosöl in einer Schüssel vermischen.
  • In einer zweiten Schüssel das Kakaopulver, Mehl, Zucker, Natron und Backpulver vermengen. Füge die "trockenen" Zutaten zu den "nassen" Zutaten und verrühre alles, bis ein glatter Teig entsteht.
  • Den Teig in die Donutförmchen füllen. Achtung: Sie sollten nur zu ⅔ befüllt werden.
  • Die Donuts für 12-15 Minuten im Ofen backen. Stäbchentest machen! Sobald kein Teig mehr am Stäbchen kleben bleibt, hole die Donuts aus dem Ofen und lasse sie in der Form auskühlen.

Glasur

  • Für die Glasur schmelze die Schokolade und das Kokosöl über einem Wasserbad und lasse sie ein wenig auskühlen. Dippe die ausgekühlten Donuts in die geschmolzene Schokolade.
  • Verziere die Donuts nach Wunsch, oder genieße sie, wie sie sind!
  • Guten Appetit!

Notizen

*Anstatt dem Ei, kannst du auch ein Lein-Ei verwenden. Dafür 1 EL geschrotete Leinsamen in 3 EL Wasser geben und 10-15 Minuten stehen lassen. Danach wie das Ei verwenden. 

Nährwerte

Calories: 232kcal | Carbohydrates: 34g | Protein: 4g | Fat: 10g | Saturated Fat: 7g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 2g | Trans Fat: 0.003g | Cholesterol: 23mg | Sodium: 54mg | Potassium: 56mg | Fiber: 4g | Sugar: 18g | Vitamin A: 34IU | Calcium: 29mg | Iron: 1mg